fitnessfredde

Nej men nu är det dags för att verkligen börja kämpa för träningen igen. Schemat får ni här nedan.

(Deff)

Mitt nya schema:

Måndag - Bröst,triceps,mage.

Tisdag - biceps,rygg,vader.

Onsdag - Ben framsida och baksida lår.

Torsdag - axlar,shrugs,mage.

dag 6 börjar om igen.