Ryggpass olika övningar.
Precis hemkommen efter ett rygg-pass, visualiserade några övningar och tränade efter dessa övningar, 2 set per övning och cirkus 4 olika övningar. reps låg på 10. körde dock inte slut på ryggen eftersom detta var första träningen på ca 2 månader. Inkluderade också övningar för underarmarna. Fungerade utmärkt!
Slänger in en låt, varsågod!
Lämna ett avtryck
Trackback
